对于脾胃虚弱的人来说,山楂卷可以作为一种适当的食物选择。山楂具有健脾开胃、消食化积的功效,适量食用对于改善脾胃虚弱症状有一定的帮助。脾胃虚弱的人山楂卷通常含有糖分较高,过量食用可能会对胃部造成负担。在食用山楂卷时应适量控制,尽量选择低糖或无糖的山楂卷,并注意饮食的多样性,保持饮食均衡。在医生或营养师的指导下进行饮食调理。

2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。
