根据中医理论，脾胃和肾都属于消化系统的一部分，因此脾胃虚弱和肾虚可以互相影响。具体应根据个人的症状和体质来确定先调理哪个。
如果出现以下脾胃虚弱的症状，如食欲不佳、消化不良、腹胀、腹泻等，可以先调理脾胃功能，增加消化吸收能力，提高营养吸收和能量供应。
如果出现以下肾虚的症状，如腰膝酸软、性功能减退、盗汗、畏寒、尿频等，可以先调理肾脏功能，补充肾脏的精气和肾阳，增强肾脏的功能。
需要根据具体情况进行综合判断和调理。咨询中医医师的建议，根据个人体质和症状制定合理的调理方案。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
