以下是一些可以养胃并修复胃粘膜的食物：
1. 粥类：米粥、薏米粥、糙米粥等，可以起到润肠胃、保护胃粘膜的作用。
2. 猪肚汤：猪肚具有滋阴养胃、补益气血的作用，适合胃粘膜受损的人食用。
3. 龙眼肉：龙眼具有养胃益气、补血养颜的功效，可促进胃部组织修复。
4. 鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质和各种营养物质，有助于胃粘膜修复和保护。
5. 绿叶蔬菜：如菠菜、苦菊、芦荟等，富含维生素C和纤维素，有助于保护胃黏膜。
6. 鱼类：如鲫鱼、鲈鱼等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对胃粘膜有保护作用。
7. 枣类：枣具有补血养胃、润肠通便的作用，适合胃弱的人食用。
8. 蜂蜜：蜂蜜具有滋润胃粘膜、抗菌消炎的作用，可促进胃部组织修复。
以上食物仅供参考，具体选择还应根据个人情况和医生建议进行。养胃还需要注意饮食规律，少食多餐，避免辛辣、刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟。
