胃疼时喝一些养胃的粥可以缓解不适。以下是几种常见的养胃粥：
1. 白粥：熬制简单，易于消化，可以缓解胃部不适。
2. 小米粥：具有滋阴养胃的作用，适合胃寒胃痛患者。
3. 麦片粥：富含膳食纤维和维生素，可以促进胃肠蠕动，缓解胃疼。
4. 莲子粥：具有润肺止咳、养胃健脾的功效，适合胃寒胃痛、脾胃虚弱者。
5. 红豆粥：有利尿消肿、健脾暖胃的作用，适合食欲不振、消化不良的人。
在煮粥的过程中，不要加入刺激性或油腻的食材。如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医。
养胃要先知道哪些食物胃不喜欢。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
