胃肚子胀气老放屁怎么回事

　　胃肚子胀气老放屁大多是饮食结构不合理、肠胃蠕动减慢或肠道菌群失衡引发的功能性异常，少数是慢性胃炎、肠易激综合征等肠胃器质性病变导致的。

　　1. 饮食不当引发生理性产气增多。日常吃太多红薯、豆类、洋葱、十字花科蔬菜或是常喝碳酸饮料，这类食物本身容易在肠道分解产生大量气体；如果吃饭速度快、边吃边聊天，还会吞入大量额外空气，气体堆积在肠胃里就会引发胀气，最终以放屁的形式排出体外。

　　2. 肠胃动力不足或功能紊乱。长期久坐不动、精神压力大、作息不规律，都会拖慢肠胃蠕动速度，吃进去的食物无法及时被消化推送，会在肠胃内滞留发酵，持续产生多余气体，进而出现胃腹胀、频繁放屁的情况，这也是很多上班族出现该症状的主要原因。

　　3. 肠道菌群失衡或器质性病变。肠道内有害菌过度增殖会打破菌群平衡，有害菌会不受控地发酵食物产生大量气体，引发长期胀气放屁多；如果这种症状持续两周以上，还伴随腹痛、排便规律改变、体重异常下降等表现，就要警惕慢性胃炎、肠炎、肠易激综合征等肠胃器质性病变的可能。