气虚的人确实更容易出现肚子疼的情况，这是临床很常见的情况，大多和脾气亏虚有关。
1. 核心原因和气血滋养、胃肠动力不足有关，中医里说“不荣则痛”，我们吃进去的食物要靠脾气推动运化、给胃肠输送气血，要是气虚尤其是脾气不足，胃肠得不到足够的气血濡养，本身蠕动也缺乏动力，食物容易积滞在胃肠里，自然就会引发疼痛不适感。
2. 气虚引发的肚子疼有很容易分辨的特征，它一般不是那种剧烈的绞痛或者急痛，大多是绵绵不散的隐痛，或者发闷的发胀疼，用手按着肚子、热敷或者歇一段时间就会明显减轻，每次累着了、吃多了难消化的东西或者受凉之后就容易发作，大多还会伴随平时乏力、动不动出虚汗、大便不成形的情况。
3. 想要改善这种情况，日常要从养气补脾气入手，首先别长期透支劳累，熬夜、过度运动、操心太多都会持续耗气，会加重肚子疼发作的频率，其次饮食上多吃山药、小米、蒸南瓜这类温和平补脾气又好消化的食物，少碰冰饮、生海鲜这类耗伤脾气的寒凉食物，平时闲着还可以按揉膝盖外下方的足三里穴，每次按三五分钟，能帮助补脾气、缓解肚子疼。
