青椒基围虾怎么炒好吃

  青椒基围虾是一道口感爽脆、营养丰富的美食。以下是一种炒青椒基围虾的做法:

  所需食材:

  基围虾200克、青椒1个、蒜2瓣、生姜1片、油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、糖适量、水淀粉适量。

  步骤:

  1.基围虾洗净,青椒切成小块,蒜和姜切末备用。

  2.将锅放火上,加适量油,烧至8成热,先炒蒜和姜末,再加入青椒块翻炒均匀。

  3.加入基围虾,煸炒至虾变红。

  4.加入适量盐、酱油、料酒、糖和少许水,翻炒均匀。

  5.用水淀粉勾芡,转小火焖3分钟即可。

  温馨提示:

  1.基围虾泡发后,需要用清水反复洗净,以去除虾身上的细沙和杂质。

  2.为了让青椒更加脆嫩,可以炒之前先将青椒焯水。

  3.加调料时要注意适量,否则会影响味道。

  4.勾芡时要先将水淀粉充分搅拌均匀,以免出现结块现象。

青椒含有多少膳食纤维

青椒含有多少膳食纤维

青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。


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青椒是粗纤维吗

但是吃青椒同样的可以补充粗纤维,青椒含有辣椒素,只是没有辣椒的多,口感稍微平和。


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胃炎吃不辣的辣椒可以吧?吃青椒会不会刺激胃

吃青椒会不会刺激胃。在胃部炎症或者溃疡急性发作的时候,不建议吃辣椒,哪怕是不辣的或者青椒,甜椒,灯笼椒等,虽然口感不辣,但是还是属于热性食材,还是要少吃为好。慢性胃炎日常偶尔吃些青椒也不会刺激胃,不要经常吃。


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