出现血便是指粪便中含有鲜红色或暗红色的血液。有几种可能原因会导致屎里出现血液：
1. 消化道出血：消化道包括食道、胃、小肠和大肠，出血可能来自任何这些部位。常见的消化道出血原因包括胃溃疡、食道静脉曲张、胃炎、食道炎、消化性溃疡等。
2. 肠道感染：某些细菌、病毒或寄生虫感染可以导致肠道炎症和溃疡形成，进而引起血便。常见的肠道感染包括细菌性肠炎、病毒性肠炎和阿米巴肠炎等。
3. 肠道疾病：肠道疾病如克罗恩病、溃疡性结肠炎、肠息肉等也会引起血便。
4. 肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病可能导致血便。
如果屎里出现血液，建议尽快就医寻求专业医生的诊断和治疗。医生可能会进行体检、血液检查、大便检查、胃镜或结肠镜检查等来确定病因，并根据诊断提供相应的治疗方案。
水果方面，苹果、香蕉性质温和，富含膳食纤维和维生素，既能促进肠胃蠕动，又不会过于寒凉刺激胃部。胃虚者应避免食用过于寒凉、油腻、辛辣或生硬的食物，以免加重胃部负担。针对胃虚，选择性质温和、易于消化的食物是关键。
