如果胃不好，不要吃以下食物和饮品：
1. 辛辣食物：辣椒、辣酱、花椒等辛辣食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，容易引发胃炎和胃溃疡。
2. 油腻食物：油炸食物、煎炸食品、油腻的肉类等会增加胃的负担，容易导致消化不良和胃酸倒流。
3. 酸性食物：柑橘类水果、酸味果汁等酸性食物会增加胃酸分泌，容易引发胃灼热和胃酸倒流。
4. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱会刺激胃酸分泌，造成胃酸过多，导致胃酸倒流和胃炎。
5. 酒精和碳酸饮料：酒精和碳酸饮料会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，容易引起胃炎和胃溃疡。
如果胃不好，还应避免暴饮暴食、过度饮酒、长时间空腹和吃得过快等不良饮食习惯，以免加重胃部不适。建议平时饮食要清淡、易消化，多食用蔬菜、水果、瘦肉和粗粮等对胃部有益的食物，并保持规律的饮食和作息习惯。如果胃不好的情况较为严重，建议咨询医生或专业营养师的建议。
