瘦可能是脾胃虚的一个原因,但并不是唯一的原因。脾胃虚指的是脾胃功能不足,消化吸收能力减弱,导致体内营养不良。这可能会导致食欲不振、消化不良、体重减轻等症状,从而使人变瘦。除了脾胃虚,其他可能导致瘦的原因还包括代谢异常、甲状腺问题、慢性疾病、压力等等。如果有长期瘦身情况,咨询医生以确定具体原因并进行相应的治疗。

2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。
