一天不排气通常是正常的。每个人的身体情况和排气习惯是不同的，有些人每天可能只排一次气，而有些人可能会排多次。关键是注意自己的身体感受，如果没有任何不适或者排便困难的症状，那么一天不排气是正常的。如果有持续便秘、腹胀或其他排气相关的不适症状，建议咨询医生以获得进一步评估和建议。
1.老年人肠胃不好可以适量吃苹果，但需根据身体状况调整吃法苹果富含果胶、膳食纤维和维生素，对肠胃有双向调节作用：果胶能吸附肠道毒素、促进排便，膳食纤维可增强胃肠蠕动。冬季可将苹果切片后用温水浸泡5分钟再食用，避免冷食引发胃痉挛。
