如果胃不好，可以选择吃一些容易消化的面包，比如全麦面包或低脂面包。这些面包富含纤维，能够帮助消化，同时也能够提供一些能量和营养。可以搭配一些易消化的食物，如香蕉或苹果。避免吃辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激胃部，加重症状。在早餐时多喝一些温水，帮助消化和保护胃黏膜。如果症状严重或持续，请咨询医生的建议。
2、搭配白萝卜：是秋冬最受欢迎的清爽挂搭配，牛肉提前炖软烂后再加白萝卜块炖十几分钟就出锅，萝卜吸走了肉汤多余的油脂，吃起来清甜软嫩完全不腻，整锅汤鲜而不浊，天冷喝一碗从头暖到脚，比起土豆更适合想吃得清爽一点的人。
