按摩脾胃调理的好处及作用

　　坚持对脾胃进行正确的按摩调理，能改善消化功能、调整气血状态，还能增强体质，是非常适合日常的温和养生方式。

　　1. 缓解各类常见脾胃不适，改善消化功能。现在很多人饮食不规律、久坐不动，很容易出现饭后胃胀、积食反酸、便秘或者大便不成型这类问题，偶尔犯不舒服的时候，按对应穴位就能快速缓解，长期坚持按摩能促进胃肠蠕动，帮脾胃恢复正常的运作节奏，减少这些不适反复出现的频率。

　　2. 补养气血，改善整体气色。我们吃进去的所有食物营养，都得靠脾胃运化才能变成供身体使用的气血，如果脾胃功能差，哪怕补再多营养品也没法吸收，还会加重脾胃负担。坚持按摩调理能提升脾胃运化能力，让营养正常转化成气血，慢慢就能改善脸色萎黄、容易疲惫、气色差这些问题，整个人会更有精神。

　　3. 促进水湿代谢，增强身体抵抗力。脾胃功能差的时候，身体里的水湿没法正常运化排出，很容易堆积在体内，引发虚胖、头脸出油、身体发沉发懒这些问题。把脾胃调理好之后，水湿能正常代谢，这些问题自然会缓解，而且气血充足之后，身体的抵抗力也会跟着提升，换季、降温的时候也更少出现感冒、肠胃闹病的情况。