制作腰果虾仁的做法有很多种,以下是一种最常见的做法,希望能帮到你。
材料:
- 虾仁:250克
- 腰果:50克
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 葱姜蒜末:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 酱油:适量
- 淀粉:适量
- 鸡精:适量
- 胡椒粉:适量
- 香菜:适量(可选)
步骤:
1. 虾仁洗净,用料酒、盐、淀粉搅拌均匀码住,腌制15分钟;
2. 青椒和红椒洗净切丁,腰果用沸水焯水过一下;
3. 锅中加油烧热,放入腰果翻煎至金黄色,捞出备用;
4. 锅中继续加油,放入葱姜蒜末炒香,放入虾仁煎至变色;
5. 加入青椒和红椒丁翻炒均匀,加入适量水,调入盐、糖、酱油、鸡精、胡椒粉翻炒均匀,勾芡;
6. 加入煎好的腰果翻炒均匀,炒至收汁;
7. 起锅前撒上香菜末即可。
这样制作出来的腰果虾仁鲜香可口,虾仁鲜嫩,口感丰富,腰果的香脆口感也能给菜品增添不少风味。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以,油大的不能多吃,吃多了容易造成肠胃内气体较多,消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨,而且也会因为腰果的热量大,里面有较多的蛋白质而发生消化不良。