便秘的人可以喝一些有助于缓解便秘的茶叶水，比如：
1. 大麦茶：富含纤维和膳食物质，有助于促进肠蠕动，缓解便秘。
2. 桑叶茶：具有通便作用，可刺激肠道蠕动，促进排便。
3. 芦荟茶：芦荟含有天然的芦荟胶，具有润肠通便的效果。
4. 花草茶：如薰衣草茶、迷迭香茶等，具有舒缓肠胃、促进排便的作用。
5. 茴香茶：茴香具有促进肠胃蠕动的特性，有助于改善便秘。
6. 枸杞茶：枸杞具有滋润肠道、促进肠胃蠕动的功能，能够缓解便秘问题。
每个人的体质和情况不同，建议在饮用茶叶水前咨询医生或中医师的建议，以确定最合适的茶叶水和饮用方法。便秘问题长期存在或严重的话，需要找医生进行进一步的诊断和治疗。
