肠胃不好的人可以适量地吃一些水果,但需要注意选择适合自己的水果。一些水果含有较多的纤维和果酸,可能会刺激胃肠道,加重胃肠道不适症状。建议选择易消化的水果,如熟透的香蕉、熟透的苹果等,同时避免过多生吃或酸性水果,如柑橘类水果。对于胃酸过多、胃溃疡等胃病患者,还需要根据具体情况避免食用一些刺激性强的水果,如酸性水果、柿子、生的菠萝等。在医生的指导下合理选择和食用水果。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。