肠胃不好的人可以喝牛奶，尤其是纯牛奶。牛奶是一种容易消化的食物，并含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、维生素D等。这些营养物质对于肠胃不好的人来说非常重要，可以帮助修复胃肠黏膜，促进消化。有些人可能对乳糖不耐受或有乳糖不耐症，这会导致喝牛奶后肠胃不适。在这种情况下，选择无乳糖或低乳糖的牛奶或其他替代产品可能更合适。在医生的指导下确定个人情况以及是否适合喝牛奶。
1.先从“吃”下手，把胃哄舒服胃疼的人吃饭得讲究“温柔”，别让胃受刺激。2.生活习惯得“佛系”，别让胃累着胃疼的人，生活节奏得慢下来。酒精会直接腐蚀胃黏膜，烟草里的尼古丁会让胃酸分泌失控，这两样东西碰了，胃疼只会更频繁。
