除了粥之外，以下食物也对胃部有益：
1. 高纤维食物：如全谷类食物（燕麦、全麦面包）、蔬菜（胡萝卜、芹菜）和水果（苹果、梨）等富含纤维的食物，有助于消化和预防便秘。
2. 低脂食物：避免过多的脂肪摄入，选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类和低脂乳制品，减少胃的负担。
3. 温和易消化的食物：如白米饭、面条、土豆等，易于消化并减少刺激胃黏膜的食物。
4. 温热饮品：适量温热的饮品，如温开水、温茶、温牛奶等有助于缓解胃部不适。
5. 非辛辣食物：避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、咖喱等，以免刺激胃黏膜。
6. 均衡饮食：保持饮食均衡，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，提供胃部所需的综合营养。
以上建议仅供参考，如果你有胃病或消化不良的问题，请咨询医生或专业营养师的建议。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
