世界公认的四大健康饮料

　　世界公认的四大健康饮料包括：

　　1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素和多酚类化合物，可以帮助预防心脑血管疾病、降低胆固醇、提高免疫系统功能等。

　　2. 白开水：纯净的白开水是最理想的饮用水，没有热量、含有矿物质，可以保持体内水分平衡、促进新陈代谢、排除体内废物等。

　　3. 蔬果汁：新鲜的蔬果汁富含维生素、矿物质和纤维，可以提供全面的营养，强化免疫系统、促进消化、提高肌肤质量等。

　　4. 牛奶：牛奶是一种含有丰富营养的饮品，含有蛋白质、钙、维生素等，可以帮助骨骼健康、增强免疫力、提供能量等。