手腕的细粗与身体的瘦胖关系并不直接相关。手腕的粗细主要取决于个体骨骼结构的遗传特征，与体重增减无明显关系。手腕细粗不能作为判断一个人是否易瘦的依据。易瘦体质主要是指新陈代谢率相对较高、消耗能量较快的个体，而这种体质与遗传、生活习惯、饮食结构等因素有关。
便秘体质通过长期调整饮食、排便习惯，配合适度干预，绝大多数都能得到长期稳定的改善，无需长期依赖刺激性泻药。平时一旦有便意要立刻去排，千万不要刻意憋着，多次憋便后肠道敏感度会下降，便秘就会越来越严重。
