胃胀并不一定是胃炎。胃胀可由多种原因引起，包括胃炎、消化不良、肠道气体积聚、胃食管反流病、肠易激综合征等。胃炎是胃黏膜发炎的病症，常表现为胃痛、胃酸倒流、恶心、呕吐等症状。如果经常出现胃胀的话，建议就医进行进一步检查以明确病因。
小米粥是有养胃的说法，但是长期或者大量吃小米粥，可能会导致胃的容积加大，产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉，吃多肯定也会增加胃部的负担。
