夏天吃什么水果好

　　夏天吃的水果有很多种选择，以下是一些常见的夏季水果：

　　1. 西瓜：西瓜是夏季必备的水果之一，含有丰富的水分和维生素C，可解暑生津。

　　2. 蜜瓜：蜜瓜具有清热解毒的功效，口感清甜多汁，能够提供一定的维生素C和纤维素。

　　3. 香蕉：香蕉是高能量水果，富含钾、维生素C和维生素B6等营养物质，有助于补充体力和调节肌肉功能。

　　4. 蓝莓：蓝莓是具有抗氧化作用的水果之一，含有丰富的维生素C和维生素K，对于改善视力和增强免疫力有帮助。

　　5. 樱桃：樱桃是夏季水果中的佳品，富含维生素A、维生素C和纤维素，可促进消化和预防便秘。

　　6. 葡萄：葡萄富含抗氧化物质和维生素C，可以增强免疫力和保护心脏健康。

　　7. 菠萝：菠萝含有丰富的维生素C和纤维素，具有助消化、消除水肿和促进新陈代谢的作用。

　　8. 蜜桃：蜜桃是夏季水果中的一种，富含维生素A和维生素C，能够促进皮肤健康和提高免疫力。

　　在夏天可以选择各种多汁、清凉、富含维生素和水分的水果来满足身体的需求。