胃寒早餐吃什么食物暖胃

　　胃寒的人可以选择一些温热的食物来暖胃，例如：

　　1. 粥类：可以选择热粥，如姜汤粥、红豆薏米粥等。

　　2. 汤类：可以选择温热的汤品，如炖鸡汤、排骨汤等。

　　3. 温热水果：可以选择烤苹果、烤香蕉等热水果。

　　4. 温热蔬菜：可以选择炒青菜、花菜汆烫等温热的蔬菜。

　　5. 温热的饮品：可以选择姜茶、红枣茶等温热的饮品。

　　胃寒的人还应避免生冷食物，如生冷水果、冰淇淋等，以免刺激胃黏膜，加重胃寒症状。