肠胃不好喝纯牛奶还是喝酸奶好

　　肠胃不好时，喝酸奶比喝纯牛奶更好。酸奶含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群，促进肠道健康，同时酸奶中的乳酸也有抑制有害菌的作用，有利于肠胃的消化和吸收。而纯牛奶中含有的乳糖可能会引起肠胃不适，特别是对于乳糖不耐受的人来说。肠胃不好的人在选择牛奶时，可以优先考虑酸奶。但个人体质不同，对牛奶的反应也有所不同，建议根据自己的实际情况选择合适的饮品。