若是胃不舒服，下面有几种食物可以尝试：
1. 清淡食物：选择低脂、低盐、低糖的食物，如白米饭、面条、鸡汤、蔬菜汤等。
2. 高纤维食物：蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维的食物有助于消化和吸收，缓解胃痛。
3. 可消化食物：容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、水果泥、面汤等，可以减轻胃部压力。
4. 低脂食物：避免油腻、辛辣和油炸食物，适量摄入低脂食物，如清蒸鱼、煮鸡胸肉等。
5. 食用酸奶：含有益生菌的酸奶有助于恢复胃肠道健康，减少胃部不适感。
6. 少量多餐：选择适量的食物，分多次进食，减轻对胃部的负担。
请如果胃痛症状严重或持续，请尽快就医寻求专业意见。
3.药物副作用或压力：有时候吃药也会拉肚子，比如抗生素，它虽然能杀菌，但也会把肠道里的好菌一起杀掉，导致肠道菌群失调，拉肚子就找上门了。4.生活习惯或环境因素：平时吃饭不规律，饥一顿饱一顿的，或者暴饮暴食，肠胃受不了，就容易拉肚子。
