要想做出好吃的油条,可以按照以下步骤进行:
材料:
- 500克中筋面粉
- 5克酵母
- 3克盐
- 250毫升温水
- 适量食用油
步骤:
1. 将酵母和温水混合,搅拌均匀,待酵母完全溶解后,静置10分钟,让酵母活性化。
2. 将中筋面粉和盐放入大碗中,慢慢倒入酵母水,边倒边搅拌,直到面团变得光滑。
3. 将面团盖上湿布,放置在温暖的地方发酵1-2小时,直到面团体积变大约为原来的2倍。
4. 发酵完毕后,将面团取出放在工作台上,揉搓数下,排出空气。
5. 将面团切成适合大小的小块,约3-4厘米长。
6. 将小块面团分别用手搓成细长的条状。
7. 将食用油倒入炸锅中,加热至160-180摄氏度(可用筷子试一下,锅中有冒烟时表明温度已经达到)。
8. 将面条逐个放入锅中炸制,炸至金黄色,表面酥脆。
9. 取出油条,沥干多余油份,放在纸巾上吸一下油即可。
温馨提示:
- 酵母溶解时不要用过热的水,否则会破坏酵母的活性。
- 面团发酵时可放在温暖的地方,如微波炉或烤箱内,可以加快发酵过程。
- 炸油条时可以控制油温,过热会炸焦表面而内部未熟,过低则会油腻。
肠胃炎吃油条能消化吗?既然肠胃不好要注意平时的饮食,咱们先来看看肠胃炎的饮食禁忌。所以,油条肯定是中招了,油条也是油炸的过于油腻的食物。一是吃了容易上火,二是吃了不宜消化,可能会导致肠胃炎加重。