萝卜烧羊肉是一道非常经典的川菜,下面是一份简单的做法供参考:
材料:
- 羊肉块(500克)
- 萝卜(1根)
- 姜块(适量)
- 大葱段(适量)
- 蒜瓣(适量)
- 干辣椒(适量)
- 郫县豆瓣酱(适量)
- 料酒(适量)
- 酱油(适量)
- 糖(适量)
- 盐(适量)
- 蚝油(适量)
- 鸡精(适量)
步骤:
1. 羊肉块切成大块,放入开水中焯水,捞出备用。
2. 萝卜刮皮,切成块状备用。
3. 热锅冷油,加入姜块、葱段和蒜瓣爆炒出香味。
4. 加入干辣椒和郫县豆瓣酱炒匀。
5. 加入羊肉块炒至变色。
6. 加入料酒、酱油和糖炒匀。
7. 加入适量的水,放入萝卜块炖煮。
8. 煮至羊肉变得酥烂,萝卜熟透。
9. 加入适量的盐、蚝油和鸡精调味。
10. 炖煮片刻即可关火,装盘享用。
这样烧出来的萝卜烧羊肉鲜嫩可口,汤汁浓郁,非常美味。你可以根据个人口味的偏好,调整调料的使用量。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。