苹果是一种养胃又治胃病的水果,它含有丰富的维生素C和纤维素,可以促进消化系统的健康。香蕉也是一种非常适合胃部的水果,它富含钾和维生素B6,可以缓解胃部不适和消化问题。梨子也是一种养胃的水果,它含有丰富的纤维素和维生素C,有助于预防胃炎和胃溃疡。
2.低纤维的主食:肠胃不太好的时候,得避免吃那些高纤维的主食,不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食:有些主食不仅容易消化,还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点,不过别一次吃太多,不然容易胀气。