下火锅时,制作滑蛋牛肉的步骤如下:
材料:
- 牛肉片
- 鸡蛋
- 葱姜蒜末
- 料酒
- 酱油
- 盐
- 白胡椒粉
- 花椒粉
- 鸡精(可选)
- 食用油
步骤:
1. 准备一个小碗,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精,搅拌均匀。
2. 将牛肉片用刀切薄,然后依次加入料酒、酱油、盐、白胡椒粉和花椒粉腌制片刻。
3. 热锅加入少量食用油,将葱姜蒜末炒香。
4. 将腌制好的牛肉片倒入锅中,翻炒至变色。
5. 将打好的蛋液倒入锅中,快速翻炒,使鸡蛋均匀附着在牛肉片上,直至鸡蛋熟透。
6. 滑蛋牛肉即可上火锅享用。
注意事项:
1. 牛肉片腌制时间不宜过长,以免牛肉变硬。
2. 翻炒过程要快速,以免牛肉片过熟。
3. 可根据个人口味适量调整调料的用量。
4. 如果喜欢口感更加滑嫩,还可以在腌制牛肉片之前加入少许淀粉搅拌均匀。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。