可能是食物消化不良或食物中毒引起的。拉稀可能是身体试图排除不消化的食物或毒素的结果。建议保持充足的水分摄入，避免进食刺激性食物，尽量选择易消化的食物，如米饭、面条等。如果情况持续或加重，建议就医检查。
3.胃部疾病：有时候，胃部的一些小毛病，比如胃炎、胃溃疡啥的，也可能让你吃完饭按胃时感觉硬硬的。4.生活习惯：你平时要是老坐着不动，吃完饭也不活动活动，或者老吃那些难消化的、油腻的东西，胃的负担就重了，也容易感觉胀胀的、硬硬的。
