吃了益生菌后出现放屁是正常的现象。益生菌是一种有助于肠道健康的菌群，在肠道中起到平衡和增强有益菌的作用。当你开始补充益生菌时，这些菌群会逐渐增加，对肠道内的食物进行分解和消化，产生气体是其代谢过程中的副产品。所以，吃了益生菌后出现放屁是正常的生理反应，不用过于担心。如果放屁伴有其他不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等，则建议咨询医生。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
