肠胃不好拉肚子吃什么水果好一点

　　当肠胃不好导致腹泻时，可以选择吃一些易于消化和具有止泻作用的水果。

　　以下是一些适合肠胃不好时吃的水果：

　　1. 香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，含有丰富的钾，可以缓解腹泻和腹痛。

　　2. 苹果：苹果含有丰富的纤维，可以帮助调整肠道功能，并减少腹泻。

　　3. 梨：梨富含维生素C、维生素K和纤维，可以缓解腹泻和胃部不适。

　　4. 蓝莓：蓝莓具有抗炎和抗氧化的作用，对肠胃不适有一定的缓解作用。

　　5. 石榴：石榴具有收敛作用，可以缓解腹泻和止血。

　　需要避免吃一些刺激性食物，如辣椒、酸性水果（例如柠檬）、高纤维食物、生冷食物等，以免加重肠胃不适的症状。要保持充足的水分摄入，并遵循适度饮食原则，慢慢调理肠胃恢复健康。如果症状持续或加重，建议就医咨询医生。