如果肠胃不好，建议多喝温水或者温热水。冷水可能刺激肠胃，而热水可能过于刺激，所以温水或温热水是比较适宜的选择。避免喝含有气体、咖啡因或酒精的饮料，这些可能会加重肠胃不适。的选择是纯净水或者白开水。
急性肠胃炎需要按照发病的不同阶段调整饮食，核心原则是减轻肠胃负担、帮助肠胃黏膜修复，只要避开刺激性、难消化的食物，逐步过渡饮食就能很快恢复。
