如果胃不舒服,选择一些比较温和的食物,像是清淡的米粥、面条或者蔬菜等。韭菜属于辛辣性的蔬菜,会刺激胃肠道,可能会加重胃部不适感。如果胃不舒服,暂时避免食用韭菜。当胃部症状缓解后,再逐渐将韭菜等食物加入饮食中。每个人的身体状况不同,对食物的反应也会有所差异,请根据自身情况做出适当的选择。若症状较严重或持续,请咨询医生的建议。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。