凉拌猪肝做法:
材料:猪肝、葱姜、香菜、酱油、醋、白糖、花椒粉、盐、油。
步骤:
1.将猪肝洗净后,放入水中焯水,捞出晾凉备用。
2.将葱姜切成细丝,香菜切碎备用。
3.锅中倒入适量油,加入葱姜爆香,放入焯好水的猪肝,煸炒均匀。
4.加入酱油,醋,白糖,花椒粉,盐,翻炒均匀后关火。
5.将猪肝装盘,撒上香菜。
6.放入冰箱冷藏2小时即可食用。
Tips:
1.焯水时加入少量料酒可以去腥味。
2.凉拌的时候可以根据个人口味加入辣椒或蒜末等调料。

猪肝和菠菜、青椒、枸杞搭配在一起吃,既好吃又能互补营养,是口感和营养双优的选择。营养上猪肝补气血、益肝脏,枸杞富含枸杞多糖和类胡萝卜素,二者搭配能起到协同养肝明目的作用,很适合秋冬季节补养,常见的枸杞猪肝粥,早起喝一碗好消化又补养,老人小孩都能吃。