对缓解咳嗽有帮助的水果包括：
1. 梨：梨具有润肺止咳的作用，尤其是梨汁对于缓解喉咙干燥和炎症有一定的功效。
2. 橙子：橙子富含维生素C，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染，并缓解咳嗽。
3. 蜂蜜柚子：蜂蜜柚子是一种经典的中药食疗方，具有解痰、止咳的功效。
4. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和镇静作用，可以舒缓喉咙不适并缓解咳嗽。
5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高抵抗力以缓解咳嗽。
6. 蜜桃：蜜桃富含维生素C和纤维，可以缓解喉咙痛和咳嗽。
这些水果或食物可以帮助缓解咳嗽症状，但并不能直接***咳嗽的病因。如果咳嗽持续或者伴有其他症状，请及时就医。
3.药物副作用或压力：有时候吃药也会拉肚子，比如抗生素，它虽然能杀菌，但也会把肠道里的好菌一起杀掉，导致肠道菌群失调，拉肚子就找上门了。4.生活习惯或环境因素：平时吃饭不规律，饥一顿饱一顿的，或者暴饮暴食，肠胃受不了，就容易拉肚子。
