是的,益生菌可以通过胃进入肠道。益生菌是一种有益于人体健康的微生物,常见的包括乳酸菌和双歧杆菌等。当人们摄入益生菌制剂时,它们经过胃酸的消化和胃肠道的蠕动,可以存活和繁殖,并进入肠道。在肠道中,益生菌可以与肠道中的其他微生物共生,帮助维持肠道菌群的平衡,并发挥对人体健康的益处。
3.水分足的水果——肠道的“润滑剂”苹果、香蕉、火龙果这些水果,水分多还带点天然果胶,吃下去肠道立马变“滑溜溜”。