煎黑椒牛排需要以下步骤:
1. 先将牛排从冰箱里取出,放室温下回温15-20分钟,使其均匀升温,利于煎出美味的烧烤口感。
2. 用厨房纸把牛排表面多余的水分吸干,抹上少量橄榄油或其他高温油,再均匀涂抹上黑胡椒和适量盐巴,按压使其入味。
3. 在平底锅中加热适量牛油,待油温达到中高火时放入牛排,从一侧开始煎,煎至牛排表面变焦糖色,再翻另一面继续煎3-5分钟,至整个牛排熟透取出。
4. 将煎好的牛排放在烤盘上,撒上黑胡椒和盐巴,放入烤箱中烤2-3分钟,使其更加入味。
5. 将牛排切成均匀的薄片,摆盘即可。
注意:不要过度翻动牛排,以免使其流失水分导致干硬。煎牛排时要根据牛排的厚度和个人口感调整煎的时间,以保证食材的质感和口感。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。