无法确定只通过"老是拉肚子"这一症状来判断是肠不好还是胃不好，因为拉肚子是一种非特异性的消化系统症状，可能与多种病因有关。有可能是因为肠道感染、食物中毒、肠易激综合征、炎症性肠病等引起的肠道问题；也可能是胃炎、胃溃疡、胃肠道感染等引起的胃部问题。建议咨询医生进行详细的身体检查和相关检查，以便确定确切的原因。
胃不好的人养护胃部，饮食核心要遵循规律有度、规避刺激、适配胃功能的原则，做好日常饮食调整才能减少胃部不适发作，慢慢帮胃部稳定状态。1.要保持固定规律的进食节奏，不能长期饿一顿饱一顿，更不能暴饮暴食。3.根据自身胃的状态选对食物，进食时细嚼慢咽。
