胃的正常菌群主要包括以下几种菌群:
1. Helicobacter pylori(幽门螺杆菌):这种细菌是胃中最常见的菌群之一,它可以定植在胃黏膜上,并可能引起胃炎和胃溃疡。
2. Streptococcus(链球菌):这种菌群是胃中常见的细菌之一,它可以通过口腔进入胃部,并帮助维持胃酸的平衡以及保护黏膜层。
3. Lactobacillus(乳酸菌):这种菌群被认为对胃健康有益,它可以帮助消化,保护黏膜层并调节胃酸分泌。
4. Bifidobacterium(双歧杆菌):这种菌群主要存在于人类的肠道中,但也可以在一些情况下存在于胃部。它被认为对消化和免疫系统有益。
正常的胃菌群可以帮助维持胃部的健康,调节胃酸分泌,保护黏膜层,并有助于消化。一些因素如药物使用(如抗生素)、营养不良、压力等可能会导致胃菌群失衡,出现胃部问题。

1.准备食材和基础处理先准备土豆粉100克、鸡蛋2个,再切点葱花提香,喜欢的话还能加点胡萝卜碎或火腿丁。先倒一半土豆粉糊进锅里,用铲子轻轻摊成圆饼,尽量摊薄点,这样容易熟。
