胃病人适合选择清淡的油来炒菜,比如植物油、橄榄油或者花生油。这些油不会对胃黏膜造成刺激,有助于保护胃部健康。避免使用辛辣、油腻或者强烈刺激性的调料和调味品,例如辣椒、花椒等等。选择新鲜、易消化的蔬菜,炒菜时尽量少放盐和味精,避免过度刺激胃部。
1.备料阶段先把带皮五花肉用温水冲洗干净,重点搓掉猪皮上的毛茬和杂质,切成薄片。2.煸炒出油冷锅别放油!3.爆香调味用剩下的油爆香姜蒜和干辣椒,闻到香味立刻倒青椒,大火快炒到青椒断生。