干锅牛肉是一道具有香辣口味的川菜,下面是一种常见的制作方法:
材料:
- 牛肉片:300克
- 干辣椒:适量
- 姜蒜末:适量
- 青蒜:适量
- 豆瓣酱:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 花椒粉:适量
- 油:适量
步骤:
1. 牛肉片切成适口大小的块状备用。
2. 热锅冷油,放入适量的干辣椒,炒出辣椒的香味,捞出备用。
3. 锅中再倒入适量的油,放入姜蒜末爆炒出香味。
4. 加入豆瓣酱炒匀,加入适量的料酒煸炒均匀。
5. 放入切好的牛肉块,用大火炒至变色。
6. 加入适量的酱油,继续炒匀。
7. 加入适量的盐、鸡精和花椒粉,继续炒匀。
8. 加入刚才炒香的干辣椒,继续翻炒均匀。
9. 最后加入青蒜段炒匀,出锅即可。
根据个人口味可调整香辣程度和调料用量。这道干锅牛肉香辣可口,适合搭配米饭或面食食用。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。