小孩积食便秘怎么快速排便

　　以下是一些能够帮助小孩排便的方法：

　　1. 增加水分摄入：确保小孩摄入足够的水分，水分可以帮助软化粪便，使其更容易排出体外。可以给小孩喝足够的水或者适量的果汁。

　　2. 饮食调整：增加膳食中的纤维摄入量，例如蔬菜、水果、全谷类食物等。纤维可以促进肠道蠕动，帮助粪便顺畅排出。

　　3. 鼓励运动：适度的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。可以鼓励小孩进行户外活动、进行适当的运动，例如跑步、跳绳等。

　　4. 坚持定时排便：让小孩养成定时排便的习惯，每天选择一个固定的时间进行排便，以养成良好的排便习惯。

　　5. 避免便秘食物：避免给小孩吃过多的高糖、高脂肪食物，避免给小孩喂食过多的白面包、糖果等易消化食物，这些食物可能会导致便秘。

　　如果以上方法无法缓解小孩的便秘问题，建议咨询儿科医生的意见，以获取更专业的建议和治疗方案。