尿酸高的人应当尽量少吃含有较高嘌呤的食物，而不是说完全不吃。以下是三种比较高嘌呤的蔬菜：
1. 花椰菜：花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，但是它含有较高的嘌呤物质。对于尿酸高的人来说，花椰菜少吃或适量食用。
2. 香菇：香菇是一种常用的食材，但是它也属于高嘌呤的食物。尿酸高的人不要过多地食用香菇。
3. 菠菜：菠菜是一种富含营养的蔬菜，但是它也含有较高的嘌呤物质，对尿酸高的人来说，适量食用。
尿酸高的人应当根据自身情况调整饮食，并在医生指导下进行合理的食物选择。
尿酸高的情况下可以喝菊粉，但是没有明确的数据或者实验证明菊粉可以帮助降低尿酸。尿酸高需要就诊合理用药，并且饮食也需要控制才能降低尿酸的标准。那么菊粉也是一种水溶性膳食纤维，所以，尿酸高可以用，也有帮助，但是不能作为药物来治疗尿酸高的情况。
