孩子肠胃不好的话，避免晚上喝牛奶。牛奶中含有乳糖，对于肠胃不好的孩子来说，可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。牛奶还含有蛋白质，有些孩子可能对牛奶中的蛋白质过敏，可能引发过敏反应。建议向医生咨询，根据具体情况选择适合孩子的饮食。
1.酸奶类零食酸奶可是肠胃的“好朋友”！4.坚果类（适量吃）坚果虽然热量高，但适量吃对肠胃也有好处！
