胃不好喝酸奶好还是喝纯牛奶好

　　对于胃不好的人来说，喝酸奶可能更好一些。酸奶中含有益生菌，可以帮助调节胃部菌群，促进消化和吸收，缓解胃部不适。酸奶中的乳酸也能起到保护胃黏膜的作用。

　　而纯牛奶的pH值较高，可能会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或者胃酸倒流等问题的人来说可能不太适宜。但是如果胃酸分泌正常且没有倒流问题，适量喝纯牛奶也是可以的，因为纯牛奶富含营养，能提供蛋白质、钙和维生素等。

　　根据个人的胃部情况来选择喝酸奶还是纯牛奶。如果您的胃不好，建议咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您的饮品选择。