肠胃不好的人适合饮食清淡、易消化的食物。建议多吃蔬菜、水果、粥、面条、煮熟的蔬菜等食物，少食用刺激性食物如辛辣食物、油腻食物、刺激性调料等。还可以多喝温水，避免过冷或过热的食物和饮料。定时定量进食，不暴饮暴食，避免吃太饱或太饿。平时要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题的发生。如果症状严重，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。
1.肠胃痛时通常可以适量吃鸡蛋，但需根据病情调整肠胃痛的原因多样，可能是胃炎、胃溃疡或消化不良等。-及时就医：若肠胃痛持续超过3天，或伴随发热、呕血、体重下降等症状，需立即排查胃癌、肠梗阻等严重疾病，不可依赖饮食调节。
