老年人肠胃不好的情况比较复杂，可能涉及饮食习惯、消化功能下降、药物副作用等因素。但是以下几点是老年人肠胃健康饮食的一般建议：
1. 饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，合理搭配各类食物。
2. 多食用蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维素，有利于促进肠道蠕动，防止便秘。
3. 避开刺激性食物：辛辣食物、油炸食物、咖啡、浓茶、酒精等可能加重胃肠道不适，少食或避免食用。
4. 小而频繁进食：分几餐进行，控制饭量，避免一次吃得太多。
5. 饮食温热：食物不要过烫或过凉，以免刺激胃肠道。
6. 注意食用膳食纤维：适量增加粗粮、杂粮、糙米、糙米面、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动。
7. 饮食嚼细：充分咀嚼食物，帮助消化吸收。
8. 注意喝水：保持足够的水分摄入，有助于排便通畅。
9. 避免久坐不动：适当进行适量的体育锻炼，促进肠胃蠕动。
如果老年人肠胃问题严重，建议尽快就医，接受专业医生的指导和治疗。
