胃痛时可以选择一些易于消化的青菜，如菠菜、芹菜、莴苣、青椒等。这些青菜富含纤维素和维生素，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部不适。少量的生姜也有助于缓解胃痛。但每个人的胃部情况不同，在医生的指导下进行饮食调节。
但需注意，若胃痛伴随恶心、呕吐或胃出血症状，应避免食用鸡蛋，以免加重胃部负担。乳糖不耐受者虽与鸡蛋无直接关联，但若胃痛由消化不良引起，需注意鸡蛋与乳制品同食可能加重腹胀症状。
