老年人肠胃不好可以喝一些温和的草药茶或者花果茶，这些茶具有舒缓肠胃、促进消化的作用。以下是一些适合老年人的茶：
1. 薄荷茶：薄荷具有镇静、消化和解痉的作用，可以缓解肠胃不适。
2. 甘草茶：甘草有消炎、抗溃疡和抗胃痉挛的作用，适合老年人肠胃不适。
3. 柠檬茶：柠檬具有促进消化和舒缓肠胃的作用，可以缓解老年人消化不良的问题。
4. 姜茶：姜具有温暖肠胃、促进消化和缓解胃部不适的作用，适合老年人消化功能较弱的情况。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花有舒缓肠胃、抗菌和润肠通便的作用，适合老年人肠胃不适和便秘的问题。
在选择茶的时候，避免浓烈刺激的茶或者咖啡因含量较高的茶，如红茶、绿茶和咖啡，这些茶可能会刺激肠胃，加重不适。如果老年人的肠胃问题严重或者持续存在，建议咨询医生或中医师的建议。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
